Advertisements

28. JAN 2016: Bakkeløb og 10 runder af jump squats + strict pull-ups

28 Jan

  

I går var vi på en lang og – for benene – krævende skitur fra morgen til aften, så jeg trænede ikke i går. 

I dag var vi lidt tidligere nede, så der var tid til at løbe en tur, inden mørket faldt på. På vejen fandt jeg et pull-up stativ, og min træning blev således:

Løb

35 min

Workout

10 runder:

  • 2 strict pull-ups
  • 10 jump squats

Lækkert at få løbet lidt kombineret med nogle pull-ups.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: