Advertisements

19. APR 2016: 1 rep back squat @ 110 kg + 20 min styrke-WOD 

20 Apr

  
Dejlig træning med Lasse i dag. 

Jeg ramte nemt 110 kg i back squat i dag på trods af gårsdagens squatinferno, og så lavede jeg en lille WOD på 20 min med bla front squats på 75 kg. 
Derefter lavede jeg lidt assistance træning i form af good mornings, curls og V-ups.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: