Advertisements

30. juni 2016: Gymnastik, styrke og BB

30 Jun


Træning i CrossFit Gentofte i dag efter møder i Maersk Drilling i Lyngby hele dagen.

Jeg har haft hovedpine i går og kæmper ligeledes med det i dag + kvalme (og nej, jeg er ikke gravid).

Styrkebaseret træning i dag, som gik nu super fint. Jeg lavede alle øvelserne unbroken i dag – og lavede endda PR i pres fra nakken smalt fat med 3 x 10 reps @ 35 kg (efter en workout med 55 reps normale skulderpres). Video af sidste 3 reps i sidste sæt.

Dejligt med fremgang i overkropsstyrke 🏋🏼👌

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: