Advertisements

4. SEPT 2016: 10 km roning

4 Sep


Super gennemført all American birthday party i går. Kort men effektiv træning med Claus & Søren i dag. Jeg kom i seng kl 3 i nat og var ikke meget værd i dag.

Endurance

For time:

  • 10 km roning

Score: 51:48 min

Ikke en særlig god tid. Det var skrækkeligt fra start til slut. Tak for hep til alle i Open GYM i Posthuset.

Gymnastik

  • 5 x 5 reps strict ring pull-ups
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: