Advertisements

18. SEPT 2016: Bænk og BB

20 Sep


Allan og jeg trænede delts, pres, bænk og dips i 2 stive timer. 

Jeg ramte en 3er med stop på 90 kg i bænk – og fik også en 2er (med numseløft) på 101 kg.

Som finisher lavede jeg 6 x 4 reps back squat @ 100 kg

Super session – med en milliard reps BB style 🏋🏻👌🏻

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: