Advertisements

1. OKT 2016: 75s WOD + vægtløftning op til 85%

2 Oct


Jeg har trænet MEGET de sidste mange uger, så jeg tager lige en rolig weekend.

Workout

  • 75 C2B pull-ups
  • 75 burpees
  • 75 cal row

Vægtløftning

  • Snatch (2 reps): 54-55-60-65 kg
  • C&J (2 reps): 55-65-75-80 kg

Dejligt at kunne løfte på 85% med overskud.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: